logo blog
mitra id medis
Selamat Datang Di ID Medis-Website Kesehatan
Terima kasih, kami sangat senang atas kunjungan Anda,
semoga artikel kami bisa memberikan jawaban terhadap apa yang anda butuhkan
Jika anda hobi menulis dan memiliki kemampuan lebih tentang kesehatan, Ayo Gabung bersama kami, Kirim artikel kesehatan mu melalui menu kirim artikel
Mari berbuat sesuatu yang berguna untuk orang banyak.

Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah

Cara alami menurunkan tekanan darah - Hypertensi atau yang sering disebut dengan tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit paling berbahaya dan bisa menyebabkan kematian secara mendadak apabila tidak dilakukan penanganan yang serius untuk menurunkan tekanan darah tinggi. pada kondisi normal tekanan darah berkisar antara 110-140 MmHg. sementara pada orang Hypertensi mempunyai tekanan darah diatas kondisi normal tersebut.
Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah
Untuk mengontrol tekanan darah bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti pengobatan dan mengkonsumsi sayur-sayuran alami. Berikut beberapa jenis sayuran untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hypertensi.

Buah dan sayuran untuk Menurunkan Tekanan darah tinggi

1. Mentimun.
Mentimun adalah salah satu pilihan buah-buahan yang bisa menurunkan tekanan darah karena dalam buah ini terkandung potasium magnesium dan kaya akan serat yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. buah ini sangat baik di konsumsi oleh penderita Hypertensi.

2. Wortel
Zat bet karoten dan kalium yang terdapat dalam wortel sangat baik untuk mengontrol dan mengendalikan denyut jantung. oleh karena itu perbanyak lah mengkonsumsi wortel jika anda telah teridentifikasi mengalami Hypertensi. Selain itu banyak sekali manfaat wortel untuk kesehatan dan sangat baik untuk penglihatan anda.

3. Bayam
Salah satu sayuran untuk menurunkan tekanan darah adalah bayam karena Kandungan magnesium yang terdapat dalam bayam sangat baik untuk mengendalikan tekanan darah. dan berfungsi untuk menjaga kondisi pembuluh arteri untuk memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh kita. 

4. Seledri
Seledri merupakan Sayuran yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi karena bermanfaat untuk menjaga arteri dan memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh karena didalam seledri terdapat kalium dan mengandung senyawa phthlide yang berfungsi untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.

Itulah beberapa sayuran yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Namun perlu di ingat, penyakit ini merupakan penyakit yang bisa menyebabkan kematian, Periksalah tekanan darah anda secara rutin dan konsultasi permasalahan anda lebih lanjut pada dokter-dokter terdekat di tempat anda. 


Masukkan Email anda untuk mendapatkan update terbaru ID Medis.
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »
Copyright © 2015. ID Medis - Website Kesehatan - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger